El IEPP identifica que el 62% del agotamiento laboral puede explicarse por factores psicológicos asociados al trabajo
El Instituto Europeo de Psicología Positiva reúne a expertos, instituciones y agentes sociales y presenta el ‘Informe Burnout y bienestar laboral en España: Sanidad y Educación’
El Instituto Europeo de Psicología Positiva (IEPP) ha celebrado en este mes de marzo en el Palacio de Santoña el II Encuentro sobre Bienestar, una jornada que reunió a expertos, instituciones públicas y agentes sociales para analizar el bienestar laboral como uno de los principales retos estratégicos para empresas y organizaciones. Durante el encuentro se puso de manifiesto que el 62% del agotamiento laboral puede explicarse por factores psicológicos asociados al trabajo.
El evento, conducido por Dafne Cataluña, psicóloga y cofundadora del IEPP, puso desde el inicio el foco en la necesidad de situar la salud mental en el centro de la toma de decisiones organizativas. Durante la apertura, la directora del Instituto Nacional de Seguridad y Salud en el Trabajo (INSST), Aitana Garí, subrayó el cambio de paradigma en la forma de abordar el bienestar laboral:
«Ya no puede entenderse solo desde la motivación o la productividad, sino como una cuestión directamente vinculada a la prevención de riesgos laborales.»
Garí incidió en que los riesgos psicosociales tienen su origen en la propia organización del trabajo y, por tanto, «pueden y deben prevenirse», apelando a la responsabilidad de las empresas para generar entornos de trabajo más saludables.
Informe Burnout y bienestar laboral en España: Sanidad y Educación
Uno de los momentos clave de la jornada fue la presentación del Informe Burnout y bienestar laboral en España: Sanidad y Educación, elaborado por el IEPP.
El estudio confirma que el desgaste profesional se ha consolidado como un fenómeno estructural: más de la mitad de los profesionales presenta riesgo de burnout, con síntomas como agotamiento emocional, despersonalización o baja realización personal. Además, incorpora un factor especialmente relevante, la soledad laboral, que afecta a una parte significativa de los trabajadores.
El informe aporta un dato especialmente significativo: hasta el 62% del agotamiento emocional puede explicarse por variables organizativas concretas —la sobrecarga emocional, el aislamiento, la ausencia de reconocimiento o la calidad de las relaciones laborales—, lo que evidencia que el burnout no es un problema individual, sino un fenómeno directamente influido por el entorno profesional.
«El bienestar laboral no puede depender únicamente de la capacidad individual de adaptación; requiere entornos que lo hagan posible. Sabemos qué factores lo explican y, por tanto, también cómo prevenirlo.» — Juan Nieto, coordinador del estudio.
Marco de actuación
La mesa redonda «Políticas de bienestar laboral: políticas que cuidan a las personas» reunió a representantes de agentes sociales, el ámbito jurídico y la inspección de trabajo. Patricia Ruiz, secretaria de Salud Laboral de UGT, advirtió de que «la salud mental se ha convertido en un problema de primera magnitud» y reclamó integrar el bienestar emocional en la negociación colectiva.
Desde el ámbito jurídico, Ana Gómez, presidenta de ASNALA, apuntó a la necesidad de una revisión profunda del sistema preventivo. El inspector de trabajo Luis Pérez Capitán puso el foco en el papel de la inspección y la necesidad de trasladar la normativa a la realidad de las organizaciones.
Rocío Trillo, responsable de programas de inteligencia emocional del IEPP, insistió en que el bienestar «no se construye con iniciativas aisladas, sino desde un enfoque preventivo real y sostenido», destacando el papel del liderazgo y el desarrollo de competencias emocionales.
La primera parte de la sesión se completó con una intervención sobre neurociencia aplicada al estrés por parte de José Vicente Cabas, codirector del máster de Neurociencia y Neurotalento del Instituto Superior de Estudios Psicológicos (ISEP).
Implementación empresarial
Margarita Álvarez, directora del Human Age Institute, ofreció una visión de las tendencias internacionales en bienestar laboral y advirtió de una aparente paradoja:
«Las empresas invierten más que nunca en bienestar, pero las personas siguen experimentando altos niveles de desconexión y desgaste.»
La mesa «Bienestar laboral sin washing: casos de éxito con resultados» trasladó el debate al terreno práctico:
- Paula Barrigá (Cruz Roja Española) destacó el programa nacional «Mantén la calma & Practica PRL», que integra salud física y mental con enfoque intergeneracional.
- Marián López (El Corte Inglés) presentó un programa pionero de detección preventiva del malestar emocional que ha permitido reducir el absentismo.
- Victoria Chico (Coca-Cola Europacific Partners) defendió que «cuando las personas se sienten bien, el rendimiento mejora».
- Silvia Ibáñez (IVC Evidensia) recordó que «el bienestar de quienes cuidan es clave para garantizar el bienestar de quienes reciben esos cuidados».
Bienestar y productividad
La jornada fue clausurada por Marina Parra, directora general de Trabajo de la Comunidad de Madrid y gerente del IRSST, quien reafirmó el papel del bienestar laboral como factor clave para la competitividad y sostenibilidad de las organizaciones, destacando que los entornos que cuidan a las personas «generan organizaciones más eficientes, comprometidas y resilientes».
El encuentro cerró con un taller experiencial centrado en la activación de fortalezas personales en el entorno laboral, donde los participantes exploraron cómo el uso consciente de sus recursos individuales y colectivos contribuye a un desarrollo profesional más sostenible.
¿Te sientes quemado en tu trabajo?
Si últimamente te sientes agotado o agotada incluso después de descansar, te cuesta desconectar del trabajo o sientes que lo que haces ha dejado de tener sentido, no estás solo. Y, sobre todo: no es culpa tuya.
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De trabajadores en sanidad y educación presenta riesgo de burnout
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Del agotamiento emocional tiene causas en el entorno de trabajo, no en la persona
¿Qué es el burnout exactamente?
El burnout —o síndrome del trabajador quemado— no es simplemente estar cansado. Es un estado de agotamiento profundo que se instala cuando el trabajo exige demasiado durante demasiado tiempo y no recibe nada a cambio: ni reconocimiento, ni descanso, ni apoyo.
Los especialistas que se reunieron en el II Encuentro sobre Bienestar organizado por el Instituto Europeo de Psicología Positiva (IEPP) lo describieron con tres síntomas principales:
- Agotamiento emocional: sensación de estar vacío por dentro, sin energía para seguir.
- Despersonalización: empiezas a distanciarte de tu trabajo, de tus compañeros o de las personas a las que atiendes, como si ya nada te importara.
- Sensación de no valer: la idea de que nada de lo que haces tiene valor o impacto real.
Lo más importante: el problema no eres tú
Durante mucho tiempo se pensó que el burnout era cosa de personas «débiles» o poco resistentes. El informe presentado en esta jornada deja claro que eso es falso. El 62% del agotamiento emocional se explica por factores del entorno laboral: demasiada carga, poco reconocimiento, aislamiento, relaciones deterioradas en el trabajo…
Como dijo uno de los coordinadores del estudio: el burnout no es un problema de quien lo sufre, sino del entorno en el que trabaja. Eso significa que tiene solución, y que buscar ayuda es un acto de inteligencia, no de debilidad.
¿Por qué no desaparece solo?
Porque el burnout no es fatiga normal. El descanso ayuda, pero no es suficiente. Si las condiciones que lo provocaron no cambian —y si la persona no recibe acompañamiento para recuperar su equilibrio emocional— el agotamiento se cronifica. De hecho, los expertos advierten de que cada vez más personas llegan a ese punto sin haber reconocido las señales a tiempo.
También se habló en la jornada de un síntoma que se menciona poco: la soledad laboral. Sentirse invisible en el trabajo, sin apoyo real, sin nadie con quien compartir la carga. Es más frecuente de lo que parece, y contribuye significativamente al desgaste.
¿Qué se puede hacer?
- Reconocer lo que estás sintiendo, sin minimizarlo ni justificarlo.
- Entender que el agotamiento tiene causas concretas e identificables, no es algo vago.
- Buscar apoyo profesional: la psicología ofrece herramientas muy eficaces para recuperar el equilibrio emocional y aprender a gestionar entornos de alta exigencia.
- Trabajar en el autoconocimiento y en identificar las propias fortalezas personales, que son un recurso clave para afrontar el desgaste.
Psicología clínica y desarrollo personal en Málaga
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