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Talleres

Talleres del Centro de Psicología Lola Carrión

Desarrollo personal

«Cuando el ojo no está bloqueado, el resultado es la visión, cuando la mente no está bloqueada el resultado es la sabiduría, cuando el espíritu no está bloqueado el resultado es el amor»
–Proverbio chino.

Aprender a relacionarse con uno mismo, es paradójicamente el mayor reto con el que cada ser humano se enfrenta en este mundo de relaciones. En el Centro de Psicología de Lola Carrión llamamos Desarrollo Personal al proceso de autoconocimiento que se pone en marcha, cuando un ser humano decide encontrar en su interior las respuestas que en esta sociedad desbordante, caótica, exigente, centrada exclusivamente en las apariencias, no encuentra, y donde aturdidos, hipnotizados por el tener, nos hemos olvidado del ser.

Aprender a reencontrarse, autoevaluarse sin juicio, autorespetarse sin prepotencia, aceptarse sin tapujos, descubrirse, desprenderse de viejas pautas, roles o mascaras que nos están impidiendo expresar todo nuestro potencial. Recuperar y descubrir al ser humano esplendido, único e irrepetible que llevamos dentro es lo que hacemos desde el compromiso y el respeto que trabajar con algo tan delicado como las emociones y la visión del mundo, que cada persona tiene, nos merece. Sea cual sea tu propósito, tu meta, tu sueño, tu conflicto, tu equipaje experiencial, el Taller de Desarrollo Personal que impartimos será una experiencia enriquecedora que disfrutarás en un ambiente cálido, distendido, sereno con compañeros de viaje que te servirán de espejo y apoyo en el camino de tu realización personal o interna.

Nuestros talleres se realizan en base a Dinámicas de Grupo que han demostrado su eficacia en la resolución de multitud de conflictos; a Meditaciones Guiadas, enfocadas a conectar con la fuente inagotable de amor, energía e inteligencia que habita en nuestro interior; a Juegos Cooperativos para aprender a compartir y confiar; o a Musicoterapia y otras técnicas enfocadas siempre a que te sientas muy bien contigo mismo.

¡Atrévete a iniciar un camino de autoconocimiento y liberación emocional, tú serás el primer y más importante beneficiario!

Flores de Bach

En la terapia con Flores de Bach se utilizan 38 Remedios Florales:

  • Agrimoni: Ansiedad enmascarada por una actitud desenfadada.
  • Aspen: Miedos de origen desconocido.
  • Beech: Intolerancia. Crítica interna y externa.
  • Centaury: Dificultad para decir no. Poca fuerza de voluntad.
  • Cerato: Duda de su propio juicio. Espera el reconocimiento externo.
  • Cherry Plum: Miedo a perder el control, a la locura.
  • Chestnut Bud: Dificultad de aprendizaje. Repite los errores.
  • Chicory: Manipula a sus seres queridos. Posesiva.
  • Clematis: El presente no le interesa, sueña en su mundo de ideas y proyectos futuros.
  • Crab Apple: Sentimiento de impureza y vergüenza. Para los que no se gustan a sí mismos.
  • Elm: La responsabilidad le agobia. Incapacidad pasajera por la carga de trabajo a desarrollar.
  • Gentian: Depresión por causa conocida. Pesimismo, desanimo.
  • Gorse: Ha perdido la esperanza. No haría nada por seguir a delante.
  • Heather: Centrado en si mismo, pobre de escucha. No soporta la soledad.
  • Holly: Todo lo contrario del amor. Celos, envidia, agresividad, etc…
  • Honeysuckle: Anclado en el pasado. El presente no tiene atractivo. Nostalgia, añoranza.
  • Hornbean: Cansancio mental. Creemos que sin estimulantes no podremos con el día.
  • Impatiens: Personas irritables, impacientes, nerviosas. No toleran el ritmo lento de otros.
  • Mimulus: Miedo de cosas conocidas (enfermedad, dolor, muerte, ascensor, animales).
  • Mustard: Tristeza sin aparente causa externa. Aparece y desaparece cíclicamente.
  • Oak: Agotamiento por sobresfuerzo en personas muy trabajadoras que no atienden el ocio.
  • Olive: Para personas agotadas física y mentalmente.
  • Pine: Sentimiento de culpabilidad. Autoreproche. Piensa que no es merecedora de algo bueno.
  • Red Chestnut: Miedo excesivo por los demás. Que algo malo pudiera ocurrirle a sus familiares.
  • Rock Rose: Pánico, terror, miedo paralizante. Para después de situaciones de extremo peligro.
  • Rock Water: Fanatismo. Personas inflexibles, reprimidas, que quieren servir de ejemplo.
  • Scleranthus: Dualidad en la toma de decisiones. Dudan entre dos opciones. Incertidumbre.
  • Star of Bethlehem: El alivio para después de cualquier tipo de shock físico o psíquico.
  • Sweet Chestnut: La desesperación extrema. Han llegado al límite de su resistencia.
  • Vervain: Exceso de entusiasmo. Buscan convencer a otros por su bien. Sensibles a la injusticia.
  • Vine: Esperan obediencia absoluta, son dominantes, agresivos y orgullosos en su afán de poder.
  • Walnut: Protege de las influencias externas que impiden los cambios en nuestro camino.
  • Water Violet: Personas reservadas, a veces orgullosas y distantes. Gustan de soledad.
  • White Chestnut: Pensamientos obsesivos, charla mental incesante. Agitación mental.
  • Wild Oat: Ayuda a conectar con nuestra verdadera vocación. Para decisiones importantes.
  • Wild Rose: Apatía. Resignación ante una situación desagradable.
  • Willow: Resentimiento, autocompasión y amargura. Piensan que son victimas de su destino.
Fines de semana en la naturaleza

«Descanse. El campo que descansó, es aquel que da la cosecha mas abundante»
–Ovidio.

La aceleración de la vida cotidiana, el exceso de trabajo, el estrés, la falta de tiempo, los compromisos, los problemas personales y laborales, a veces no nos dejan ver la forma en la que podemos perjudicar a nuestro cuerpo, nuestra mente y nuestras emociones, entrando en estados de aburrimiento, monotonía, automatismo, inercia, negatividad, pesimismo…
Nuestra propuesta es de renovación y revitalización, a medio camino entre la diversión y el descanso.

Liberarse del estrés, aumentar la autoestima, ser más creativos, compartir juegos, hacer nuevos amigos, sentirnos bien con nosotros mismos y con los demás, es en definitiva nuestro principal objetivo. Está dirigido a quienes necesitan experiencias diferentes, motivadoras y de reconexión con el poder sanador de la naturaleza.

Son talleres especialmente diseñados para todas y cada una de las personas que componen una empresa (directivos, mandos intermedios y personal de base).

«Tensión, es quien usted piensa que debería ser. Relajación, es quien usted es»
– Proverbio chino.

Dinámica de la risa y rsioterapia

«La risa es la distancia más corta entre dos personas»
– Víctor Borge.

La risa es un don del alma, una expresión genuina del ser humano. Desde que nacemos hasta los seis años de edad, sonreímos alrededor de 300 veces al día, siendo prácticamente nuestro primer lenguaje. La risa rompe fronteras y potencia la empatía, la confianza, la solidaridad, la alegría, la aceptación, la autoestima, la salud, la comunicación y las ganas de vivir.

Las personas que se ríen con más frecuencia gozan generalmente de un mejor estado de salud, y tienden a padecer menos enfermedades, pues la risa provoca innumerables efectos positivos en el organismo, que repercuten en nuestro sistema inmune, fortaleciéndolo.
Con frecuencia, el mal humor se revela como un camino directo hacia la intolerancia y la enfermedad, mientras que el buen humor se torna un valioso talismán con el que atraer lo mejor hacia nosotros.

La Risoterapia libera endorfinas (conocidas como las hormonas de la felicidad), y ayuda a romper bloqueos culturales y sociales que nos impiden ser espontáneos y naturales, debido a una educación caduca que nos incita a vivir de las apariencias, y que va minando nuestra genuina capacidad para sentir la alegría.

Reírse en definitiva, entre otras muchas cosas, libera energía emocional negativa, rejuvenece y dulcifica el carácter, haciéndonos más atractivos socialmente.
Nuestros talleres son absolutamente vivenciales y aptos para cualquier persona que quiera experimentarlo.

Supone redescubrir la risa, liberarse del estrés, perder el sentido del ridículo, estar en forma, pasar un buen rato, hacer nuevos amigos, ser más creativos y recuperar la incomparable sensación de volver a ser niños.

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