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Centro de Psicología Lola Carrión
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El estrés crónico afecta al corazón, pero hay forma de protegerlo: ejercicio, alimentación saludable, relajación, descanso y chequeos médicos.
Estrategias para hacer frente al Jetlag postvacacional
El regreso al trabajo tras las vacaciones puede desestabilizar el sueño. Proponemos 5 estrategias para superar el jetlag postvacacional.
¿Es bueno el aburrimiento para los menores?
El aburrimiento, a menudo visto como negativo, tiene grandes beneficios para los niños: potencia la imaginación, la autoconciencia y la atención.
Sincroniza tu reloj biológico y disfruta de un verano con energía
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Cómo aliviar la ansiedad en el estómago provocada por los nervios y el estrés
Mostramos unas recomendaciones prácticas para aliviar la ansiedad en el estómago provocada por los nervios y el estrés.
Beneficios de aplicar la psicología en el deporte inclusivo
El auge de la psicología deportiva mejora motivación, autoconfianza, comunicación y resiliencia en deportistas inclusivos.
Sisifemia: El Trastorno del Exceso Laboral
La sisifemia es un trastorno laboral emergente que refleja el agotamiento por autoexigencia y sobrecarga de tareas.
Consejos para gestionar el estrés laboral
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¿Padeces estrés financiero?
Adoptar hábitos de sueño saludables, establecer un presupuesto, organizar deudas y practicar técnicas de relajación como el yoga son algunos de los consejos para abordar al estrés financiero, tan presente en la «cuesta de enero».
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